まだ梅雨明けはしていないようですが、毎日うだるような暑さです…。 5月から日の出に合わせて、毎日22時就寝、5時起きの生活にチェンジしたのですが、完全に体に染み付いてしまったようで、休日でも5時には完全に目覚めてしまい、ダラダラ寝ることがなくなり…